Massage har gått från att vara lyx till att bli en självklar del av många människors hälsa och vardag. I en stad som Linköping, där många arbetar stillasittande och lever ett aktivt liv vid sidan av jo...
Räddar vi liv när hjärtat stannar? Det är en fråga många kanske aldrig tänkt på, men när ögonblicket väl inträffar är det vår förmåga att agera snabbt och korrekt so...
Allt fler söker enkla, konkreta sätt att stärka kroppen och lugna sinnet. Kallbad hör till de mest omtalade metoderna, både inom idrott och i vardagen. Fenomenet har rötter i nordisk tradition, men stöds i dag &aum...
Att leva i en tid av förändring kräver ofta att vi tar itu med både små och stora livsutmaningar. Oavsett om det handlar om relationer, arbetsstress eller en känsla av allmän otillfredsställelse kan psykisk o...
I dagens hektiska värld är det mer viktigt än någonsin att ta hand om vår hud. För många innebär detta att använda produkter som kan ta itu med specifika problem som torrhet, sprickor och förh&arin...
Att ha en god självkänsla är en förutsättning för ett lyckligt och balanserat liv. Det innebär att värdera sig själv, känna sig bekväm i olika situationer och våga stå upp för si...
