Psykolog i Umeå: Tar itu med både små och stora livsutmaningar
Att leva i en tid av förändring kräver ofta att vi tar itu med både små och stora livsutmaningar. Oavsett om det handlar om relationer, arbetsstress eller en känsla av allmän otillfredsställelse kan psykisk ohälsa påverka oss på djupet. Att söka hjälp är ett steg mot bät...
Alternativ till varannan vecka: En utförlig guide för privatpersoner
Översikt av ”alternativ till varannan vecka” Alternativ till varannan vecka är ett begrepp som används för att beskriva alternativa upplägg för umgängesrätt inom familjer. Istället för den vanliga varannan vecka-modellen, där barnet bor v...
Minimalism livsstil: En guide till ett enklare och mer meningsfullt liv
Översikt av minimalism livsstil Minimalism är en livsstil som fokuserar på att minimera materialistiska ägodelar och istället fokusera på att skapa mer utrymme för de saker som verkligen betyder något i livet. Det handlar om att leva med intention oc...
Bra balans nyckeln till kroppslig och mentalt välbefinnande
Bra balans en grundlig översikt En god balans är avgörande för att uppnå optimalt kroppsligt och mentalt välbefinnande. Genom att ha en stabil och harmonisk balans kan vi undvika skador, förbättra vår prestation inom idrott och dagliga aktiviteter sa...
